72岁老中醫不推薦這麼吃山藥!每天吃“二宝”,帮你養脾胃助睡眠

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山藥有不少做法，可是高老最不举薦的就是木樨山藥，由于甜食會碍胃日本DOKKAN,，吃完輕易胀满不用化，并且自己山藥淀粉含量高，在体内會轉化為糖原，若是再加之糖就太多了，反而會伤脾胃。

于老的一名患者，脾胃出格衰弱，他据說吃山藥養胃，就用山藥沾糖吃，胃HOYA娛樂城,顿時就不惬意了，胀满、打益生菌潔牙粉,嗝、反酸，厥後高老举薦他用山藥和陈皮搭配煮粥煮汤，陈皮可以理气降逆化痰，和山藥是一對養胃的好同伴，他依照這個法子吃，不但脾胃渐渐好了，打嗝反酸的环境也改良了。

【做法】蓝莓洗净放入碗中，在微波炉中打1~2分钟減肥藥,，碾碎就成為了蓝莓酱，淋在蒸好的山藥上便可以了。

蓝莓味酸可以養津液，山藥既能健脾胃又能滋養肺阴，正合适立秋後食用，養好肺脏。