四神汤:台灣冬季食补的“神仙水”

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淮山：淮山含有丰硕的粘液卵白，對肠胃有极好的庇護感化。冬季肠胃輕易受凉，一碗淮山炖的汤就可以起到很好的暖和感化。
中醫治療濕疹,
芡實：芡實是中醫里的滋补良藥，有“水中人参”之称。它富含淀粉、卵白质和维生素，能加强体力，出格合适冬季进补。

莲子：莲子有養心安神的结果，對付冬日輕易呈現的失眠、焦躁瘦身茶,等問題有很好的减缓感化。

薏仁：薏仁是利水渗湿的食材，能帮忙身体排挤過剩的水份和湿气，讓身体在冬季連结干爽恬静。